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生活方式

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秋天，是收获的季节，也是人们注重养生滋补的时节。很多人一提到秋补，脑海中立刻浮现出牛羊肉。然而，秋季饮食应注重清淡、滋润，避免过于油腻。今天，就为大家带来8道家常小菜，让您在秋季既能享受美食，又能健脾、祛脂，轻松拥有健康。

最近几年，各种所谓的“养生咖啡”在社交平台、明星动态中火了起来：代餐咖啡、低糖美颜咖啡、脂肪燃烧咖啡……看起来既时尚又健康，很多人忍不住跟风。但问题是，这些咖啡真的“养生”吗？今天我们用科学的角度帮你分析清楚。

紫外线强烈的季节里，教你从防晒产品选择到日常习惯的完整护肤方案。